هل يمكن أن يكون لديك حساسية من سبيرولينا؟

2024 مؤلف: Stanley Ellington | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:13

على الرغم من قلة الآثار الضارة المرتبطة باستخدام سبيرولينا ، تستهلك سبيرولينا قد يسبب الصداع ، الحساسية ردود الفعل وآلام العضلات والتعرق والأرق في بعض الحالات. الناس مع الحساسية يجب تجنب المأكولات البحرية والأعشاب البحرية والخضروات البحرية الأخرى سبيرولينا.

علاوة على ذلك ، ما هي الآثار الجانبية للسبيرولينا؟

بعض القاصر الآثار الجانبية للسبيرولينا قد تشمل الغثيان والأرق والصداع. ومع ذلك ، يعتبر هذا المكمل آمنًا على نطاق واسع ، ومعظم الناس لا يعانون منه آثار جانبية (2). ملخص سبيرولينا قد تكون ملوثة بمركبات ضارة ، وتؤدي إلى ترقق الدم ، وتفاقم أمراض المناعة الذاتية.

قد يتساءل المرء أيضًا ، ماذا تفعل سبيرولينا بالجسم؟ سبيرولينا يُعرف بأنه غذاء كثيف المغذيات لأنه مليء بالفيتامينات ، بما في ذلك فيتامينات A و C و E و B ، بالإضافة إلى مجموعة كاملة من المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم. على وجه الخصوص ، يعتبر كل من فيتامين C والسيلينيوم من مضادات الأكسدة ويساعدان في حماية خلايانا وأنسجتنا من التلف.

وفقا لذلك ، هل يمكن أن تجعلك سبيرولينا مريضا؟

ملوثة يمكن أن تسبب السبيرولينا تلف الكبد والغثيان والقيء والعطش والضعف وسرعة ضربات القلب والصدمة وحتى الموت. توصي المعاهد الوطنية للصحة بالبحث عن مصدر سبيرولينا في المكملات الغذائية لضمان نموها في ظروف آمنة واختبارها بحثًا عن السموم.

من أين تأتي سبيرولينا؟

سبيرولينا ينمو بشكل طبيعي في البحيرات القلوية الغنية بالمعادن والتي يمكن العثور عليها في كل قارة ، غالبًا بالقرب من البراكين. أكبر تركيزات سبيرولينا اليوم يمكن العثور عليها في بحيرة تيكسكوكو في المكسيك ، حول بحيرة تشاد في وسط أفريقيا وعلى طول الوادي المتصدع العظيم في شرق إفريقيا.