جدول المحتويات:

من لا ينبغي أن يأخذ الكلوريلا؟
من لا ينبغي أن يأخذ الكلوريلا؟

فيديو: من لا ينبغي أن يأخذ الكلوريلا؟

فيديو: من لا ينبغي أن يأخذ الكلوريلا؟
فيديو: ١٢١- معجزات السبيرولينا والكلوريلا / كل مايجب معرفته _ ايهما افضل ومايجب الحذر منه 2024, شهر نوفمبر
Anonim

لا توجد أبحاث كافية لمعرفة ما إذا كان الكلوريلا آمن للنساء الحوامل أو المرضعات. الكلوريلا قد يصعّب عمل الوارفارين وأدوية تسييل الدم الأخرى. بعض الكلوريلا قد تحتوي المكملات الغذائية على اليود ، لذلك قد يرغب الأشخاص المصابون بأمراض الغدة الدرقية في ذلك تجنب تناول الكلوريلا.

بهذه الطريقة ، هل أخذ Chlorella آمن؟

الكلوريلا ممكن آمنة عندما تؤخذ عن طريق الفم ، على المدى القصير (حتى شهرين). تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا الإسهال والغثيان والغازات (انتفاخ البطن) وتغير لون البراز إلى اللون الأخضر وتقلصات في المعدة ، خاصة في الأسبوع الأول من الاستخدام. الكلوريلا يمكن أن يتسبب في زيادة حساسية الجلد للشمس.

علاوة على ذلك ، من يجب أن يأخذ Chlorella؟ أظهرت تجارب المستهلك أن جرعة يومية من 2-5 جرام الكلوريلا (أو 10-15 300 مجم الكلوريلا أقراص) لها آثار إيجابية كبيرة على نوعية الحياة. يقترح الأطباء وخبراء التغذية أيضًا تناول 3-5 جرام أو 10-15 حبة يوميًا لمنع المضاعفات الصحية والأمراض.

وبالمثل قد يتساءل المرء ، ما هي الآثار الجانبية لأخذ شلوريلا؟

تشمل الآثار الجانبية للكلوريلا ما يلي:

  • ردود الفعل التحسسية ، بما في ذلك الربو ومشاكل التنفس الأخرى.
  • حساسية الجلد لأشعة الشمس (حساسية للضوء).
  • إسهال.
  • غثيان.
  • الغازات (انتفاخ البطن)
  • تلون البراز باللون الأخضر.
  • تقلصات في المعدة (خاصة في الأسبوع الأول من الاستخدام)

هل الكلوريلا آمن للكلى؟

في الحيوانات ، بما في ذلك الطحالب الكلوريلا ، وجد أنه يضعف سمية المعادن الثقيلة في الكبد والدماغ و الكلى (13). بالإضافة إلى، الكلوريلا لقد ثبت أنه يساعد في تقليل كمية المواد الكيميائية الضارة الأخرى التي توجد أحيانًا في الطعام.

موصى به: